为引导干部职工增强心理健康保健意识，提高对心理健康的认知和了解，促进干部职工身心健康，7月5日下午，根据市妇联的工作部署，市市场监管局举办市场监管大讲堂暨提能力转作风知识讲座，由市妇联指定的卓越集团心理咨询师赵小菊授课，市局机关干部职工60余人参加培训。

赵小菊从帮助干部职工树立正确的心理健康观念，提高自我认知、自我调节、自我完善能力入手，以“管理情绪”为题，从认识和识别情绪、情绪管理ABC理论、如何管理情绪三个方面进行深入浅出的讲解。强调情绪是一系列主观认知经验的统称，引导大家用肢体语言来表达情绪、认识情绪，用典型案例让大家了解情绪，再从生理、心理的方面解释情绪的危害，最后告诉大家要先处理好情绪，再与人沟通，处理事情。

赵小菊的授课无论是在内容上和形式上都具有很强专业性和实用性，既普及了干部职工情绪管理知识，又帮助干部职工学习正确释放自己的情绪和压力，以更加积极、正确、向上的态度和良好健康心态投入到工作、学习中，有效防范化解各类风险挑战，端正态度，转变作风，提高能力，努力为市场监管事业贡献积极力量。